- トップページ
- >
- 大切なことを忘れていませんか？
大切なことを忘れていませんか？
2018/05/19
事務所移転してから、カウンセリングに来られる人が増えてきました。
とっても嬉しいです。感謝しています。
ひとりで悩んでる人がいるなら、どうかカウンセリングに来て欲しいです(*^^*)
いろんな悩みを聞いていると、共通していることがあります。
それは…悩んでることばかり考えています。
そうすると…思考がいつも悩んでることに対して、しんどいな、嫌やな、辛いな、行きたくないな、
怖いな、またされるのかな、っていうふうに重たくなるような感情が次から次へと出てきます。
そんなことばかり考えてたら、しんどくなりませんか？
例えば、仕事に行きたくないって悩んでたとします。
上司が怖いし、仕事のミスばかりするし、給与安いし、、、って
行きたくない理由を見つけてばかり。。
そんなことばかり考えていたら、仕事に行っても、嫌なところばかり気になって、
いやいや仕事をしてしまって、またミスしたり、怒られたり、ますます行きたくない理由が増えてきます。
一番、大切なことは、自分がどうしたいか、どうなりたいか！です(^^)
ほんとは仕事に行きたいって思ってるなら、行きたいって思えることを考えるんです。
上司もいい所あるし(いい所見つける)
明日は仕事を上手くしよう！どんどん仕事ができるようになって給与増やそう！
そう思うだけで、未来が明るくなっていきます。
彼氏と喧嘩ばかりして上手くいかない人も、喧嘩の原因ばかり考えてたら、
また同じようなことで喧嘩になりませんか？
一番、大切なことは、彼との時間です(*^^*)
仲良くしよう♪楽しく過ごそう♪。。ですよね♪
そうなるために、何をしようかなって考えるほうが、断然楽しいですょ！
会社や上司が変わってくれたら。。彼氏が変わってくれたら。。って思っていませんか？
それはなかなか難しいですょ(^^;
自分の置かれている状況を変えたいなら、まずは、自分が変わることです！
自分が変わる＝思考を変えるです！
悩んでることを考えるんじゃなくて、したいことを考えるんです！
悩んでることが、こんなふうになったら嬉しいってことです！
あと、悩みにばかり意識しないことも、とっても大事です(^^)v
人ってどうしても悩みに意識してしまうから、周りを見なくなっちゃうのね…
日常に数え切れないぐらい、幸せがあるのにね♡
悩みがある時こそ、幸せ探しをして欲しいです(^^)v
小さな幸せいっぱいありますから♡
当たり前にしてることも、ほんとは幸せなことなんです♪
ご飯食べることも、仕事に行くことも、友達がいることも、
お風呂に入ることも、携帯電話持ってることも、ぜ～んぶ幸せなこと♡♡♡
綺麗な空、花、海、山、川、空気。。見れたら幸せでしょ( *´艸｀)
美味しいケーキ食べたり、欲しいもの買えたり。。
幸せ♡幸せ
嬉しいな、楽しいな、幸せやな、そう思うことに意識を向ける。。
そして、大切なことは、そこで感謝すること♡♡♡
悩んで解決できるなら、いいんだけど。。
悩んでも、悩んでも、嫌なことばかり思って、しんどくなるなら、
悩まないほうが幸せです♡♡♡
思考を変える方法や心のしくみを分かるだけでも、心が晴れます！
お気軽にカウンセリングに来てくださいね♡
お待ちしております(*^▽^*)
