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心も体の一部だよ～！
2018/06/15
体の部位には、目、鼻、耳、脳、胃、足、腸、心臓、肝臓、、まだまだあります。
どの部位でも、調子悪くなったら、薬飲んだり、病院に行って診てもらったりしますよね。。
目が悪くなったら、眼科に行って治療します。必要なら目薬や飲み薬を処方されます。
どの部位も同じですね♡
何かしら病院で診てもらって薬や、それに応じた治療法があります。
時に、手術も必要なときもあります。
そんなふうに病院にお世話になったり、誰かの助けがあったり、
毎日、薬を飲んだりして、元気を取り戻そうとします(^^♪
心もおんなじです♪
どこも悪くないのに、調子悪い時ってありますよね…
お腹や頭が痛くて病院に行ったけど、悪いところなんて無かったり、、
何にもヤル気出なくて、心療内科に行ったことがある人もいると思います。。
それでも、元気になれないのは、心の病気です(>_<)
辛いことや悲しいことがあったら、心に傷ができます。
その傷は、辛いことや悲しいこと、嫌なことを考えるほど大きく、深くなります。
どんどん心が重たくなって、鬱や被害妄想に発展します。
例えば、胃にポリープが出きていたら、どうしますか？
悪性なら、すぐに切除するでしょう。
早期治療が早く元気になれるんです(^^)/
では、心の治療はどうしたらいいのか。。
その前に
♡心の病気の気付き方♡
人って無意識に辛いことや悲しいことを考えています。
そこで、自分と向き合ってみる！いつもと考えてることが違うなって気付いてください。
足とか腰だと、痛みがあったり、歩いたら痛かったりで、いつもと違うってすぐに分かりますよね…
心は気付きにくいので、知らず知らずに、傷を大きくしています。
どうして気付きにくいのか…たいていの人は、幼い頃からの思考の癖みたいなのが
あって、辛いことや悲しいことがあると、同じことを思ってしまうんです。
あーーー文章では上手く言えないですけど…(^^;
私の場合、カウンセラーになる前に、不安や心配をいつも思うようになりました(^^;
そしたら、今までは何も心配しなかったことでも、心配になったり
子供のすることまで、悪いように考えてしまって子供に否定的になってしまったり
なんだか心配や不安になることが多くなりました…
心の傷が大きくなってしまい、最後には息ができないぐらい苦しくなり、
食欲もなくなり、不眠症にもなりました(T_T)
なんで？なんで？
こんなに苦しくなるの？？
もう気付いたときには、心は重体でした．．．
そうです！心も体の一部です！おかしいなって思ったら、自分の心と
向き合ってみて下さいね(^^)v
幼い頃の感情が、大人になって表れてきます。
私の場合は、大人になってから思考が変わってしまったけど～
何にも知らなかったから、どんどん傷を大きくしてしまいました(^^;
嫌なことや悲しい出来事が多い人、
なんでも悪いように考える人、
毎日、楽しくない人、
思うようにならない人、
なんだか毎日、しんどい人、
マイナスのことばかりいう人、
人の幸せを喜べない人、
周りの人たちが気になる人、
何しても上手くいかない人、
怒りっぽい人、
まだまだあります！！心の病気は人それぞれなので、
自分で気付くことが大事です！
嫌なことがあっても、気にしないでケロッと忘れて、いつもの自分で
過ごしている人も沢山います(^^)v
マイナスのことばかり言っていても、楽しく過ごしてる人もいます♪
毎日しんどくても、悩むことなく、過ごしてる人もいます♪
は～い(^^)/今の私です(笑)
あ、マイナスのことは絶対に言わないですょ～笑
なんでも幸せに繋げています♡♡♡
おかげで、周りの人も優しい人ばかりです♡
生きることがめっちゃ楽しい♪
心の治療を10年ほど。。顔晴りましたもの～(≧▽≦)
人によって治療法も違うし、かかる時間も違います。。
私は、ひとりで治療したので時間がかかったけれど．．
今はカウンセリングがあります(^^)v
心の調子が悪いなあって思ったら、風邪引いた時のように、病院『カウンセリング』受けに行きましょう。。
保険が使えないからお金は高いけど、心の調子が一番大事！！
『病は気から』って言うでしょう♡♡♡
心が元気になったら毎日幸せだから♡♡♡
こんな素敵な財産ないよ～笑
毎日、憂鬱なんて、もったいない！
毎日、笑顔になれることで人生変わるよ～♪
カウンセリングは気軽に来れる場所です♡
１度受けてみましょう(*^^*)
今は沢山の方が来られています♡
お問い合わせ♡してみてくださいね♡♡♡
