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セブンルール♡１♡今を楽しむ
2019/05/20
過去のことで、後悔したり、辛い思いを引きずっていたり、
未来の不安や心配したり、ネガティブな思考をいつもしてしまったり．．．
そんな毎日って楽しいですか？
私が昔、めちゃくちゃ落ち込んでいた時に、ある人から言われたことがあります。
「今を生きるんよ」って！
その意味がカウンセラーになって、やっとわかりました(*^^)v
あともうひとつ「人生は自分で作るもの」って！
これも、カウンセラーになってわかりました(^^)v
辛い思いをするのも、苦しくなるのも、後悔するのも、
自分が辛いことや苦しいことばかり考えてるからです。
後悔ばかりしているからです。。
先の不安や心配も、自分が考えているからです。。
すごくショックなことがあったら、もちろん落ち込んでしまいます(T_T)
何日か立ち直れないこともあります…
でも、立ち直るのも自分です！
思うことを変えていく。していることを変えていく。状況を変えていく。
他の人にはできないことです。。
練習すれば誰でもできます♡
だって、立ち直りたいって思うし、元気になりたいって思うから。。
私はむかしむかし。。どん底にずっといたから、もう絶対、どん底に行きたくない(>_<)
そのために、今を楽しむことにしたのです♡
楽しいことなんて何にもないって言う人もいるかもしれないけど．．
仕事がある、家族がいる、友達や恋人がいる、趣味がある、好きな食べ物がある、
健康である、テレビがある、
それぞれに、楽しいことって見つけられます(^^)/
ひとりでも、全然楽しめます♡
今までは、そんなに楽しいことだと思わなかったことでも、楽しめばいいんです♪
女性なら、化粧やファッションで楽しんだり、男性なら、体鍛えたり、手料理作ってみたり～♪
何かをするって楽しいって思えば、何でも楽しくなります♡
寝ることさえも楽しい(≧▽≦)
今を楽しむことの積み重ねで、心がすごく元気になって
辛いことがあっても、悲しいことがあっても、不安なことがあっても。。
すぐに忘れてしまうぐらい、心がそんな思いを跳ね除けてくれます♡♡♡
それぐらい、心の力ってすごいんです～(*^▽^*)
今を楽しむことで、心も楽しいことが大好きになります♡
はじめは、どんなことでも楽しむ～♪
例えば、朝昼晩のご飯を楽しく食べる♡楽しく仕事に行く♡
自分で楽しむことを見つけてみて。。いっぱいありますょ～(≧▽≦)
嫌なことがあっても、すぐに切り替えて、楽しむこと！
毎日の積み重ねが大きな喜びを運んでくれます♡
実際に私が何年も練習して、実現しています♡
自分を楽しませるのは自分です(^_-)-☆
腹が立つこともありますょ～笑
それでも、すぐに忘れさせてくれる心が出来上がります！
心の中ってたくさん思う感情が増えていくものなので、
今を楽しむと、いっぱい入っていきます♡今って瞬間、瞬間だもの～( *´艸｀)
私事ですが、今日、めちゃくちゃ嬉しいことがあって、
今、酎ハイ飲みながら、ホームページ楽しんで更新しています♡笑
楽しいです～(*^^*)
辛いことや悲しいこと、不安なことがいっぱいで楽しめない人は、
一度、カウンセリングに来て下さい♡
心の声を吐き出すことも必要です！
心の中が悲しいことでいっぱいだと、楽しむことが難しいから．．．
いつでもお問い合わせください。
神戸市のカウンセリング顔晴るにお越しくださいね♡♡♡
