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決まりごと(約束)をつくる(^^)v

2020/04/15

私自身、4月に入って、3つの決めごとを作りました(^^)/
自分との約束♡みたいなものです・・
改めて作る決めごとって、
絶対、自分の生活がステップアップになれることを考えると思います(*^^)v
特に、このままではダメだなって思ったときに、
~しようと思うことが多くなり、知らない間に、自分との約束を作っています。
そう、
気づかない間に、自分との約束も守っていますょ♪
でも破ってしまうときもタダあります(^-^;
例えば、今日は晩ご飯作ろうって決めても、
作れなかったり。。
お風呂掃除しようと決めても、できなかったり。。。
今、思えば…
自分で決めたことができると、
とんとんとんってやりたいことができてます!
それを上手く活用するために、
決まり事を作ってみましょう(*^^*)
朝の起きる時間を変えてみる、とか
1日だけ、携帯見ない、とか、
お酒は一杯って決めるとか、
ちょっとだけ無理したら、できることにしましょう(*^▽^*)
 
私が決めごとを実行して、思ったことは、
守ることが楽しい♡守れたことが嬉しい♡
続けることができたら、やるじゃん~って自信がつきます♡♡
やればできるんやんって自分を褒めます♡♡♡
毎日が楽しくなります(≧▽≦)
ましてや、約束守るって、すごーく安心感が生まれる♡
周りも、約束守るひとは、信用できますよね。
自分にも言えることなんです。
自分は、決めたことを、ちゃんとできるから大丈夫!
未来が不安でも、
自分を無条件に信頼できたら、
なんでも乗り越えていける!
自分の約束を守ることは、自己肯定感を高めることに繋がるんです~(^_-)-☆
ほんとにハッピーです(^^♪
自分を大切にしようって思えるし
約束守ってくれる自分が大好きになる~♡♡♡
自分を信用できると、したいこともできる~!(^^)!」
毎日、楽しいです♪♪♪ルンルン
 
さぁ~すぐに始めましょう(*^▽^*)
どんな決めごとにしますか~?
小さな約束でいいんですょ。
いつもより、5分早く起きる!でもいいんですょ~
毎日、自分に可愛いって言う!でもいいし~
守れたら、「やった~守れた!」
って喜んでくださいね~(≧▽≦)
ちなみに、私の決めごと、ひとつだけ教えちゃいます(笑)
夜10時にお風呂にはいる!です
毎日、寝るのが遅くて、早く寝たいって思ってるから、
お風呂を早くすれば寝れる!
はい!おかげさまで、1時間ほど、早く寝れるようになりました(^^)v
決めごとにすることで、絶対やるって思いましょう!
そして強く思う。
そしたら、体が約束を守ろうと動いてくれますよ~♡♡♡
 
私自身、約束を守り続けて、
自分に安心感を与えられたことで、
すごく大切なことに気付きました♡♡♡
どんなときに、何に気付くか分からない~
目の前の問題や悩みより、まず
自分を大切にすること!
自分を信頼すること!
たくさん、たくさん、自分を褒めてあげることです(*^-^*)
 
 
どんな決まり事作ったらいいのか分からない、
自分の約束って何?って 
他にも疑問があれば、ぜひ、カウンセリングを受けてみましょう。
こんなときでもカウンセリングしていますので、
いつでもお問い合わせ、ご予約お待ちしております♡♡♡
 
カウンセリングは2メートル離れてしています。
仕切りも今はしていません。
三密対策です!
自粛してる今だからこそ、
何かを始めてみませんか?♡♡♡
 
 
 
 
 
 
 

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