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心が浄化されてる♡♡♡
2020/05/06
自粛の毎日ですが、心も体も健康ですか？
コロナうつや、自粛疲れとストレス、
に負けてないですか？
普段から心も体も健康に気をつけてる人なら、
どんな状況にあっても、
いつも通りの自分でいられると思います。。
健康でいるために、食事や生活習慣、運動、サプリ、
など、自分に合うものを見つけて取り入れてると思います。
そう。身体には、気をつけてる人は沢山います。
では、心は？
心も健康にいるために、
良いことを思う、プラスの言葉を使う、感謝をする、笑う、ポジティブに考える、
など、めちゃくちゃあるんです(^^)/
健康でいるためにしてることは、50歳での成果より70歳での成果のほうが、
周りも自分も評価が高いですよね。
70歳になっても、そんなに元気なんだ～って
ビックリしちゃうときありますもんね(@_@)
長い、長い道のりですけど、してきたことが良い結果になります(^^)v
健康でいるためにしてることが、何歳になっても、
ほんとに健康でいられるのです！
ですが、心はどうでしょう～(>_<)
いくら身体に気をつけていても、
悪いことを思ってたり、マイナスの言葉を使ったりしてると、心は不健康になり、
それが身体にも影響しちゃいます(T_T)
80歳で元気な人って、ある意味前向きです(笑)
私は、心の健康のほうが大切だと思います♡
思考を変えるだけで、人生が変わるぐらいの力があるからです！
心を健康でいるためにしてることは、
５年後、10年後、20年後、
あなたが苦しいとき、悲しいとき、悩んでるときに
幸せな選択や大切な気づきを教えてくれます(*^^*)
困ってることも引き寄せの法則で助けてくれたり、
楽しむことをどんどんしようとしてくれる♡
私も最近、20年ほど、変えられなかったことが、あることに気づいて、変われたのです！
ビックリと同時に心を健康にしてたら、20年もかかったけど、
心が浄化されてる感じがしたのです( *´艸｀)
ほんとに、気持ちいい～♡♡♡
ますます、明日が楽しみになります♪
心を健康にするために、
たくさんのことをしてきたので、もちろん今も継続中～(^^♪
だから健康でいられます！
私の場合、身体の健康のためにしてることは睡眠をとるぐらいです。
サプリも飲んでるかな。。
食事も適当、運動不足、健康診断も去年はしてないし、
ほんと、不健康です(笑)
でも、心は健康！めちゃくちゃ元気！
おかげで身体も元気！って思えることが心が元気な証拠ですww
毎日、楽しいし、幸せだし、感謝いっぱいです(*^▽^*)
自粛の毎日でしんどいと思いますが、
心と身体が健康になるために、
健康を持続するために、
何か見つけてみませんか？
しんどい状況の中での思考や行動が、
この先、重要になります♥
ほんとに、今を大切に生きて欲しい♥
笑いましょう～♪
楽しみましょう～(≧▽≦)
感謝しましょう～♡♡♡
心を健康にすることなら、
「カウンセリング顔晴る」心理カウンセラー林里美にお任せください!(^^)!
いつでもお問い合わせお待ちしております♡
これからも顔晴るよ～(^O^)／
顔晴る＝目の前のことを楽しむです♡♡♡
