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続・繰り返す、続ける、繰り返す、続ける！
2020/07/10
最後の課題は、、
習慣化成功の話です。。
体の習慣は、毎日することなので、
続いてしてれば成功ですが、
心の成功は、分かりづらい(>_<)
体より時間もかかります。
自分を変えたい、変わろう、変えようって
思うことが、大事です(^^)v
人から言われても、大失敗しても、
自分が自分の問題として捉えて
何かに気付くことです。
嫌なことを思う、悩む、不平不満を言う、
悪いように考えてしまうってことが、
習慣化してることに気付くこともあるし、
感謝の気持ちを忘れてることに気付くこともある。
大切なことに気付くことも。
心のいい習慣ってどんなものでしょう。。
いつも前向きで、目の前のことを楽しむこと(*^^)v
例えば
嫌なことがあったら、相手のせいにするほうが、
楽なような気がしますが、悪い感情がどんどん出てきます。
いい習慣を身につけたら、
自分の悪いところを見つけて、
仲良くしようって思います。
意識がそっちに向いて、
謝ることを前提に
～しようって、～言おうって、前に進もうとします。
悪い感情を出すこともなく、
心の中の嬉しい感情が仲良くすることに意識します♡
仕事中の失敗や怒られたときも、
例題と同様に自分へ目を向けるようになって
良いことに変えていきます♡
心の習慣は、いつの間にかの感覚です。
私の場合、ポジティブな言葉を毎日朝晩言ってます。
朝起きて言う。寝る前に言う。
何年も続けてるから、習慣化してます。
日常の感情にも、すごく気をつけています。
悪いように思わないです。
いつも前向き！
嫌なことに意識せずに、
嬉しいことや楽しいことに意識して、
思いっきり喜びます♪
単純ですけど、いつも明るくしてると、明るい未来になっていきます(*^-^*)
生活習慣と同じように
朝一番にお水を飲む習慣があれば
朝一番に幸せ～って思うことを習慣にすれば
いいだけです!(^^)!
思考や意識の変え方って
たくさんありますが、
自分ではなかなか分からないものです(^^;
いつもいろんなことを考えてる、
同じことを思ってる、モヤモヤしてる、
楽しくない、感情を出さない。
それが習慣化してる人は、
カウンセリングを一度受けてみてはどうでしょう。。
大切なことに気付くこともあるし、
意外な自分を知ることもできます。
未来が明るくなります(≧▽≦)
毎日のことです！
毎日、、思うことを変えてみる(^^)/
それだけで、未来は変わってきます☆
人生をつくるのは、自分自身です♡♡♡
次回はもっと簡単にできる楽しい習慣をお伝えします( *´艸｀)
私のホームページにたどり着いたなら、
きっとヒントがあるのです！
出会いは必然です♡
いつでもお待ちしております♥
心の声、聴かせてくださーい(*^▽^*)
