神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る|続:いい心の運動(^^)/

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続:いい心の運動(^^)/

2020/09/01

簡単です!笑
イイこと思う。イイこと考える。
イイことする。イイ言葉使う。です( ^o^)ノ
 
イイことってなんだと思いますか?
自分にとってイイことです!
嬉しいこと♡楽しいこと♡幸せなこと♡
 
人って嫌なことには敏感に感じる!
すぐに気づくし、
考えるし、思うし、口に出るんです。
嫌なことだと、言い方も嫌な言い方。
言う方も聞く方も嫌な気分になります。
 
嬉しいことは、「ありがとう」の一言で
完結しちゃうのです(>_<)
ヒドい人は「ありがとう」も言わないぐらい
嬉しいことに気づいてないかも(T_T)
悪い運動してるほうが多いからですね。
 
嬉しいことにも、いっぱい気づいて、
考えて、思って思って、口に出して出してほしいです。
嬉しいことは、笑って言えるし、言う方も
聞く方も楽しくなります♪
嬉しい気持ちを長くもてるように、
何度も思い出して、次をイメージしたり、
考えたり、
嬉しいことを心にたくさん保存していくのです(*^▽^*)
実際になくても、
考えるのは自由です( ´艸`)
今日は楽しい♪
今日は予定通り動く♪
今日は買い物行く♪
今日は幸せ♪
今日は可愛い♪
なんでもいいんです(^^)v
自分が嬉しい、楽しいって思えることなら♪
掃除したり、買い物行ったり、友達と会ったり
デートしたり、
自分にとってイイこともする!
楽しいでしょ?
楽しめることだもんね。イイことって♪ 
言葉も、自然とイイ言葉になってくる♪
「ありがとう」って言葉も何回も
使うと幸せな気分になってくる♡
ありがとうってほんとに、素敵な言葉☆
だから「ありがとう」の一言で完結してしまうのです。
これからは完結しないで、
繋げていきましょ~。
ありがとうの言葉には、優しさが溢れてます。
あなたも人に優しくする=繋げる♡
まず自分に優しくしてあげてね(*^^*)
 
心にいい運動を続けることで、
心が元気になります!
悪いこともプラスに考えるし、
受け取り方も、人や物の見方もプラスになります。
プラスとは、前向きでイイ思考ってこと!
心と体が元気だと、何をしても楽しいです♪
心って体の中で一番大切な働きをします(^_^)ゞ
 
さぁ今日からイイ運動しましょう!(^^)!
 
イイ運動の基本は
自分を大好きになる!
 
運動を始めてみたい人~
ぜひ神戸市にある「カウンセリング顔晴る」に
お問い合わせください(^^)/
 
いつも読んで頂いて、嬉しいです(*^▽^*)
ありがとうございます♡
 
昨日、ふと思ったのですが...
心の運動って心を育てるみたいなものかなって( *´艸`)
日々、学習することってあるからね♡
私も、まだまだ覚えることたくさんあります!
顔晴ります(^_-)-☆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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