神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る|2021年♡♡♡HAPPYになるぞ!

❤幸せになれるヒント♡学び❤

2021年♡♡♡HAPPYになるぞ!

2021/01/12

新しい時代を生き抜くには、、
自己肯定感を高める。自分を愛す。自由に前向きに楽しむ。。
いろんな本に幸せになれるヒントが載っています(*^^*)
どれも、意識は自分です(^^)v

心を育てるチャンス到来〜やったー(≧▽≦)
 
自己肯定感を高める?なんぞや?
早速、自分に意識ですょ〜
・自分をどれだけ知ってるのか、、
・自分をどれだけ思ってるのかー
そうです、自分に意識することで、分かることなのです(-ω-)/
ただ単に高く評価することじゃなくて、
否定的に思ってることも受け入れることなのです。。
分かりやすく言うと、ありのままの自分を知ること(^o^)丿
自分をどのくらい肯定的に思ってるか、、
また否定的に思ってるかで、人生は大きくかわります(^^)/
自己肯定感が高い方が幸せな毎日が送れます♡♡♡
 
私たちは幼い頃から、見たり聞いたり、いろんな体験したことで、
物の見方や考え方、捉え方や自分なりの常識
といった観念を作り出します。。
その一つが自分への評価である自己肯定感です。。
今までの体験を通して、否定的な自己肯定感(低い)
前向きな自己肯定感(高い)が作り出されて人生に大きな影響を
与えます。。なるほど~(^'^)
 
私の得意分野の心のしくみでいうと。。
悲しい、辛い、寂しい、怖い、不安、っていう
ネガティブ感情を抱く体験を多くした人は、否定的な自己肯定感を持っています(^^;
逆に、嬉しい、楽しい、愛されてる、できるっていう
ポジティブ感情を抱く体験を多くした人は前向きな自己肯定感を持っています(^^)v
体験を繰り返すことで、心を今の状態に育てたということです。
たくさん思うこと、考えることが、
自己肯定感に繋がります( *´艸`)
 
元気な心に育てる=自己肯定感を高める
 
おかげさまで、私は
自分を大切にしてたら、いつの間にか、
元気な心になってた=自己肯定感も高くなってた(*^▽^*)
自分のこともめっちゃ愛してるし〜♡♡♡
自由に前向きに楽しんでる♪♪♪
結果は後からついてくるんですね〜(^^)v
 
2021年HAPPYになる〜(^O^)/
次回に続きます。。
 
今年もカウンセラーとして成長します!(^^)!
楽しみます♪
よろしくお願いいたしますm(__)m



 
 

 

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