神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る|続2021年♡♡♡HAPPYになるぞ!

❤幸せになれるヒント♡学び❤

続2021年♡♡♡HAPPYになるぞ!

2021/01/20

自己肯定感を高める。。
どうしたら高めていけるのかー^^;
 
まずは気づき。。気付くことです(^^)v
自分がいつも何を思っているのか。
どんなふうに思っているのか。
繰り返して思ってることはなんなのかー。。
じっくり自分自身の思考と向き合い書き出して下さい。
 
現状が幸せで嫌なこともなく、不満がなければ
今のままで大丈夫です(*^▽^*)

少なくとも、ホームページ見てるあなたは、
何か気になることがあって目を通してると思うので
参考にしてもらえたら嬉しいです♡
 
自己肯定感が低い人は、心配なこと、できないこと、してくれないことに
意識が向いてしまうので、ネガティブな感情を持って生きています。
高い人は、嬉しいこと、良かったこと、してくれたことに
意識が向くので、いつもポジティブで感謝の気持ちを持って生きています。
 
高くするためには、意識を変える練習が必要です!(^^)!
心理学NLPでリフレーミングって学んだことがあります♡
難しかった~(^-^;
短所や悪い事を見方や捉え方を変えて、肯定的な意味づけをすることです!
何でもプラスに考えられる見方に変える練習です!
 
低い人は、何にも上手くいかない、嫌なことばっかり、やる気が出ないって
何度も思うばかりで、自分はそういう人だと思い込んでいきます。
自分の枠にハマってしまうのです(>_<)
否定的な思考が広がるだけで、同じ繰り返しで
ますます自己肯定感を低くしていきます(T_T)
 
高い人は、どうしたら上手くいくのか、今できることはなんだろう、
嫌なことはなんで起こるのか、
自分に問いかけて答えを見つけようとします(^^)/
今までの自分の経験で学んだ沢山の情報の中から、
そのヒントや答えが見つかります♡♡♡
 
まずは自分を知ることです(^^)v
良いところも悪いところも、受け入れて、
自己肯定感を高めていきましょう♡
 
自分の心は自分で育てる!
自分のことは自分が1番知ってる!
自分の人生は自分で作れる!
 
育む環境も大事ですね♡
その課題は次回に〜(^^♪
 
自己肯定感が低いと思ってる人。。
まだまだ高める方法はあります♡
自分の合ったやり方。。自分ができることから
始められるようにサポートします(*^^)v
 
カウンセリングを受けることで、気づきがあって
答えが見つかることもあります(^_-)-☆
自分を知ることにも、カウンセリングはオススメです♡
いつでもお問い合わせ下さいね(*^^*)
 
今年もハッピーです♡♡♡
 

 

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