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気になることは ２日以内にスッキリさせる！
2025/08/01
私も最近もやもやすることがあって
仕事で出勤だったのに休みになって
え？
いやいやいや、出勤だったから
予定入れずに空けてたのにーって
ひとりで悶々としたのね。
ラインでの連絡だったので
これは会って言わないと、、っと決めたんだけど悶々としちゃうのねー
きっと自分の気持ちを伝えるまで
悶々とするんだなー
おかげで寝つきが悪かったです(苦笑)
こういうのって思考すればするほど
潜在意識が記憶して
何度も無意識に出てきちゃうのね。
もちろん次の日に伝えました！
返答は気分良くなかったけど笑
自分の気持ちを言えたので
めっちゃスッキリしました！
スッキリしたときは必ずスッキリしたって
強く思うことです！
これがめっちゃ大事です！
気になることの一番やっかいなのは
不安からのもやもや。。。
仕事での失敗をいつまでも悶々とすること！
起こってもないことを考えて不安になる人！
パートナーのことであれこれ疑う人！
これ、見るだけでも、しんどくなってきますね。
失敗を考えたところで、失敗したことは変わりません。
次、どうしたらいいか、次、どうするかを
考えて自分を慰める、励ます、応援する、次は大丈夫って
安心させる、できる自分を信じる！
そうすればスッキリしてきます。
これも練習あるのみ(*^^*)
明日、嫌なことがあったらどうしよう、、
仕事で怒られたらどうしよう、、
そんなこと、考えるだけで
めちゃくちゃしんどくなる！
思ってるということは
嫌なことがあってほしいってことになります！
自分の思考は自由に変えれるので
もっと楽しくなることを考えて
自分を気分良くすることで
スッキリさせます！
パートナーのことをあれこれ疑う、、
ラインの返事遅いな、何してるんやろ
浮気してるのかな？
私のこと好きじゃないのかな？とか
勝手に思って勝手に人の気持ちも考えて、、
ほんとにしんどいと思う。
会ったときにいつも通りなら
嬉しいことやし幸せです。
あとはちゃんと聞いてみよ。
返事遅いけどなんかあったの？とか
私のこと好き？って
恥ずかしくても
ちゃんと聞く。めっちゃスッキリです！
もっと楽しいこと♡考えて仲良くしましょう♪
ひとりで悶々と思考するのは
心でその思考を無意識に育ててます。
それが毎日、思考すると
１週間で心の中がネガティブ思考でいっぱいになって
いつもの自分ではなくなるし
しんどくないことでも
しんどいって思う。 悪影響です！
心はもやもやが大嫌いなので
いつでもスッキリさせる練習します！
自分の思考でなんとでもなるので
大きく育ててしまったら
それだけ時間がかかるけど
何度も反復することで悪い思考も
変わっていきます。
今が大事だからねー
終わったことは考えなくていいのです。
自分が気持ちを良く過ごせるように
思考する。
大事にするってことです。
疲れたときはよくガンバったねって
嫌なことあったときは
明日は大丈夫！良いことあるよって
自分で自分を元気にさせる！
気になることは自分で
スッキリさせる！
相手に言えるなら言ってスッキリさせる！
行動したらスッキリすることもあるしー
スッキリさせることを考えてみてね
それでもスッキリしないなら
カウンセリング受けましょー
私がサポートします。
人に話すだけでもスッキリしますょ♡
お問い合わせお待ちしています。
いつもありがとうございます。
ホームページ更新できて
めっちゃスッキリしました(*＞∇＜)ﾉ
