神戸市で悩み相談はカウンセリング顔晴る｜今を生きる

2026/02/08

カウンセリングに来られる方の共通点は

過去のことをよく言う、決めつける、未来の不安が
多いです。

 

今までの出来事を詳しくお話してくれます。
状況や人の気持ち、自分自身のこと
自分の記憶や思考の癖で決めつけています。

 

こうなるんじゃないか、こうなったらどうしよう
と、先のことをマイナスで思考しています。

 

今、どうしたいかってところや
目の前の幸せに全然気づかずにいます。

 

意識するところで思考が変わるので
いつもの良くない思考が癖になり
毎日繰り返すことで
心に大きく育ちます。

 

良いこともあるはずなのに
悪いとこしか見ない自分になっていきます。
そうなると自分のことも
悪く思うようになるし
考えることが増えて心が疲れてきます。

 

身体も疲れたら動きが悪くなりますよね、、、
心も同じ！
いい思考が出来なくなります。

 

身体が疲れてたら、ゆっくり休む